Rozvrh
Vyberte si termín
Pravidelné hodiny prebiehajú online cez živý videohovor aj naživo v komornom štúdiu v Košiciach.
Rezerváciou spracujeme váš účet a e-mail na organizáciu termínu; pri potvrdení môže byť e-mail pridaný do Google Kalendára štúdia. Viac v ochrane údajov a obchodných podmienkach.
Silné brucho
Posilnenie všetkých vrstiev brušných svalov v strednej intenzite
Pilates
Plynulé prechody medzi cvikmi so stálym dohľadom cez webkameru.
Silné brucho
Posilnenie všetkých vrstiev brušných svalov v strednej intenzite
Pilates
Plynulé prechody medzi cvikmi so stálym dohľadom cez webkameru.
Skupinový Pilates v štúdiu
Osobná prítomnosť inštruktorky v štúdiu s okamžitou hmatovou a slovnou korekciou.
Nevyhovuje vám žiadny z uvedených termínov?
Pri individuálnych lekciách si čas prispôsobíme podľa vášho denného režimu, či už preferujete ranné cvičenie pred prácou alebo obedňajší reštart.
Ďalej
- Online hodinyOtvoriť
Ako prebieha živá lekcia cez videohovor a čo na ňu potrebujete doma.
- HodinyOtvoriť
Online videohovor, komorná skupina v Košiciach alebo lekcia jeden na jedného.
- CvikyOtvoriť
Šesť základných cvikov zostavy a na čo si pri nich dať pozor.
- PrípravaOtvoriť
Čo si priniesť na prvú hodinu a ako sa na cvičenie naladiť.
- O mneOtvoriť
Cesta k Pilates, vzdelanie STOTT PILATES® a prístup Body & Mind.
- FAQOtvoriť
Odpovede na otázky pred prvou hodinou – od bolesti chrbta po frekvenciu cvičenia.
- KontaktOtvoriť
Napíšte nezáväzne a dohodneme si termín, ktorý vám sadne.